insegurança no relacionamento

Nem todos nós temos experiências positivas ao namorar. Você pensaria que não seríamos assombrados pela insegurança do relacionamento, mas ela aparece em novas.

Todo mundo tem insegurança e todo mundo foi ferido por alguém. Quero dizer, de que outra forma nós os desenvolveríamos? Alguns de nós têm inseguranças menores no relacionamento, enquanto outros têm mais. Somos todos diferentes e isso é algo que precisamos superar e superar.

Eu costumava pensar que meu ex-namorado me trairia. Agora, no meu novo relacionamento, aceitei o fato de que precisava confiar no meu parceiro ou o relacionamento não duraria.

13 maneiras de superar a insegurança do seu relacionamento

Isso me levou muitos anos e fracassou nos relacionamentos para aceitar. Em um ponto, eu apenas me cansei de entrar em um relacionamento já pensando em como eles me trairiam ou me deixariam. Obviamente, nenhum desses relacionamentos deu certo. Como eles poderiam ter durado? Eu era um naufrágio paranóico.

Não importava que eles não percebessem minha ansiedade, ela se mostrava de maneiras diferentes. Então, se você quer um relacionamento saudável e libertador, precisará superar a insegurança do seu relacionamento. Todos nós já estivemos lá, mas você não precisa ficar neste local.

# 1 Essa pessoa quer estar com você. Perceba que a pessoa que você está namorando queria estar com você. Você não os amarrou a uma cadeira e forçou esse relacionamento a eles. Se você fez, me desculpe por ter lhe enganado. Mas, na verdade, eles querem estar com você. Então, você precisa reconhecer isso. Se é isso que eles querem, por que eles tentariam sabotá-lo?

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# 2 Concentre-se no que você está embalando, não no que está faltando. Ninguém é perfeito. Todos temos falhas, mas você se concentra demais nelas. Você é inseguro em seu relacionamento porque não acha que possui as qualidades que eles acham atraentes. Mas eles acham você atraente por dentro e por fora. Perceba o que vale a pena porque, agora, você está se tratando como uma camiseta usada em uma lata de barganha.

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# 3 Isso é sobre você. A insegurança do seu relacionamento não é sobre a pessoa que você namora, é sobre você. Talvez eles apenas apresentem inseguranças específicas. Por exemplo, se eles são bonitos, você pode pensar que não é atraente o suficiente para estar com eles.

Portanto, se esse for o caso, trabalhe com sua auto-estima. Eles não estão dizendo que você não é atraente o suficiente para estar com eles, está dizendo isso para si mesmo.

# 4 Mantenha sua independência. Se você não tem certeza sobre o seu relacionamento, a pior coisa a fazer é sufocá-lo. Para trabalhar com sua auto-estima, mantenha sua própria identidade e independência. Quando você faz coisas que aumentam sua auto-estima, atividades que adora fazer, isso afeta automaticamente seu relacionamento para melhor.

# 5 Corte os comentários negativos. Eu sei o que está acontecendo na sua cabeça. Está cheio de pensamentos negativos. Você pensa que é gordo, feio, não inteligente o suficiente ... a lista continua. Mas tudo está errado, realmente.

Você precisa reduzir a negatividade, porque isso só piora as coisas. Então, quando você tem esse desejo de pensar mal sobre si mesmo - pare. Pare imediatamente e diga a si mesmo que você vale a pena.

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# 6 Deixe o passado no passado. Todos temos bagagem, isso não é desculpa para arrastá-la para o seu novo relacionamento. Pratique em deixar o passado no passado, porque não está lhe fazendo nenhum bem. Em vez disso, é apenas arrastá-lo para baixo e torná-lo um Debbie Downer no relacionamento.

# 7 Não compare seu relacionamento com os outros. Você não sabe o que está acontecendo a portas fechadas. No Facebook ou Instagram, eles parecem alegres e felizes, mas quem sabe quais são os problemas em seu relacionamento. A pior coisa que você faz é comparar seu próprio relacionamento com os outros - é inútil. Na verdade, é completamente inútil e uma perda de tempo.

# 8 Não restrinja seu parceiro de ser eles mesmos. Alguém com insegurança no relacionamento tende a segurar o parceiro e impedi-lo de ser ele mesmo. Você precisa garantir que não se torne possessivo e restritivo. Isso apenas os faz se sentir sufocados e resultará em afastamento.

# 9 Corte a análise em excesso. Eu sei o que você está fazendo, porque eu fiz o mesmo. Você senta e analisa. Tudo. O que eles disseram, como disseram, como olham para você quando falam.

Analisar em excesso vai te destruir mentalmente. Isso o despedaçará e torturará. Então, quando você se encontrar fazendo isso, pare e redirecione seus pensamentos.

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# 10 Converse com seu parceiro. Você precisa se comunicar com seu parceiro sobre suas inseguranças. Eles precisam saber o que está acontecendo emocionalmente com você, para que possam apoiá-lo. Sente-se com seu parceiro e fale sobre o que a torna insegura e quais são os gatilhos. Isso não significa que eles devem andar com casca de ovo ao seu redor. No entanto, eles estarão atentos às suas emoções.

# 11 Vá para terapia. Se você não conseguir superar isso sozinho, não se preocupe, é por isso que temos terapeutas. Eu fui a um e isso realmente me ajudou a superar meus problemas e emoções. Além disso, é sempre bom conversar com alguém que não sabe nada sobre você ou seu parceiro.

# 12 Fale sobre seus problemas. Falar sobre coisas que nos incomodam pode ser desconfortável e constrangedor, mas isso é apenas porque você faz as coisas assim. Quando algo o incomoda, você precisa discuti-lo logo depois, em vez de deixá-lo crescer. Esta é uma receita para um desastre.

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# 13 Confie no seu instinto. Você é o único que realmente se conhece. Isso significa que você deve confiar em si mesmo que sabe quando algo não parece certo e quando está exagerando e colocando a imaginação em realidade. Confie no seu intestino.

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Agora que você sabe o que precisa fazer para a insegurança do seu relacionamento, recomendo que comece o mais rápido possível! Não há necessidade de esperar até segunda-feira, quanto mais cedo você superar isso, melhor.